PAOの気になる効果や価格は?!毎日1分でほうれい線に効く顔の筋トレグッズ

ほうれい線ってイヤですよね。
老けて見える1番のポイントは、口元だと言われています。


特にほうれい線や口周りのたるみは、老けた印象につながってしまいます。

私は30歳をすぎた頃から、薄っすらとほうれい線が現れはじめました。
高価な美容液やマッサージなどいろいろなものを試しましたが、
年齢に逆らって劇的にほうれい線に効くアイテムには出会えませんでした。

もう美容整形しかないのか・・・
いや、痛いのはいやだなーとなかなか勇気がでませんでした。

そんな時、テレビCMで知ったのが・・・
「顔を若々しく保つ秘訣は、顔のフィットネスにありました」
というキャッチフレーズでおなじみの、「PAO(パオ)」です。

PAOは、たるみ、しわ、ほうれい線に、表情筋を鍛えるという視点から、
大学・美容機関と研究を重ね、開発された商品です。


この商品のスゴイところは、

PAOによる継続的な表情筋トレーニングが、
「ほうれい線・シワ・たるみを改善します」
と言い切れるところです。

なぜなら、PAOによる表情筋とレーニングが、対ほうれい線、対シワ、対たるみに対して、
改善効果を認めるものであると論文で発表されているからです。
医学誌にも掲載されており、様々なモニターの効果検証が載っています。

これは期待できるんじゃないか?!
ということで早速購入してみました。

実際にPAOを使用してみての効果や、正しい使い方のコツなどをご紹介していきたいと思います!

スポンサーリンク

フェイシャルフィットネスPAOとは

フェイシャルフィットネスPAOは、顔の表情筋を鍛えるために開発された、
今までにないトレーニンググッズです。

くわえて振るだけで簡単に表情筋を鍛えることができます。

では、なぜ表情筋を鍛えるとほうれい線やしわ、たるみに効果があるのでしょうか?

顔の筋肉(表情筋)とほうれい線・しわ・たるみの関係

体の筋肉は使わないと衰えていきますよね。
それは顔の筋肉も一緒です。

なんと、顔の筋肉は普段の生活の中では約70%使っていないと言われています。
ということは、鍛えないとどんどん衰えていくばかりということです。

しかも、顔の筋肉は体の筋肉と違い、皮膚と直接つながっていて、土台のような役目をしています。

顔の筋肉の構造

つまり、土台である顔の筋肉が衰えて弛緩すると、つながっているお肌は一気にたるんでしまうのです。
そのたるみが、ほうれい線やしわ、フェイスラインのたるみにつながっていきます。

では、一度衰えた顔の筋肉は鍛えられるのでしょうか?

肌の弾力は年齢ととも減少し、なかなか改善することは難しいですが、
筋肉は、何歳からでも鍛えられるといわれています。

つまり、たるみやほうれい線ができてあきらめてしまっている方も、
全然遅くないということです。

PAOで継続的に表情筋を鍛えることで、肌の土台であるを顔の筋肉を引き締まっていきます。
その結果、ほうれい線やシワ、たるみへの効果が期待できるのです!

PAOで表情筋を鍛えるメカニズム

体のトレーニング方法はしっかり確率されていますが、
顔のトレーニング方法ってまだまだ曖昧です。

実は顔の筋肉はとっても複雑で、間違った鍛え方をしてしまうと、
筋肉を傷めてしまったり、逆にしわができたりしてしまいます。

表情筋

顔の筋肉は、このようにたくさんの種類の筋肉が複雑に重なり合っています。
特に口周りの筋肉はとても重要で、顔のたるみ、ほうれい線につながる筋肉が
たくさんつながっています。

PAOは、口周りの筋肉(口輪筋:こうりんきん)を中心に、
5つの表情筋にアプローチできるように作られています。

PAOのマウスピースをくわえてバーを振ると、バーが揺れて振動します。
この振動によって5つの筋肉に安定した負荷がかかり、表情筋を鍛えることができます。

PAOの正しい使い方

PAOは、使い方を間違えると、首を傷めてしまったり、ちゃんとした効果がなくなってしまうので、
正しい使い方をすることが重要です。

【公式サイト:PAOの正しい使い方動画】

スポンサーリンク

PAOを実際に使ってみました

それではさっそくPAOを使ってみたいと思います。
PAO

PAOにはバランスウェイトと呼ばれるカラフルなおもりがついています。
筋トレのダンベルと同じように、重さを変えていくことで徐々に負荷を変えていくことができます。

PAOバランスウェイト

まずは1番軽いグリーンで試してみます。

1回30秒、1日2回のトレーニングですが、30秒もたないうちに口が疲れて断念!
普段使ってなかったであろう口周りの筋肉がすごく疲れたのが分かります。
この体感はすごいです!!

バーを振るのが結構難しいです。
タイミングが重要なのでしょうか。

つづいて2番目のピンクのバランスウェイトで試したいと思います。

少し重さがあるためか、意外と振りやすいです。

ただやっぱり疲れます!

30秒がこんなに長く感じるなんて。笑

とにかく毎日続けてみたいと思います。

習慣化させることが、長続きの秘訣なので、

私は毎朝の歯磨きのあとでPAO運動をしたいと思います!

PAOには専用のケースがついているので、このように場所をとらずひっかけて収納することができます。

PAOケース

目につくように、洗面台付近に収納したいと思います。

1回でも顔の筋肉をしっかり使った感覚があるので、期待できそうです。

また継続後の感想を追記したいと思います。

PAOの口コミ

良い口コミ

すぐに効果がでます!
友人の結婚式へ参列する3日前に
一日中30秒ほどユラユラ使ってました!
すると、久々にあった友人から「(私の)結婚式の時より痩せた????」と言われました!
フェイスラインがすっきりします。
手軽で、すぐに効果が出るのでかなりオススメです!!口にするところを毎回洗うのが面倒なのでわたしはサランラップを巻いて使ってます。

引用:@コスメ

3~4年前から肌のたるみが気になり、2年愛用しています。
見た目でまず小顔になりました。
評判の良い基礎化粧品もたくさん試してきましたが、まず何よりお肌の奥の部分から改善しないと意味がないなぁと実感しております。
あとは何よりもコスパです!
消耗品ではないので最初にお金がかかるだけで長く使えますし、1日数分だけでも続けることで効果は必ずあると思います!
引用:@コスメ

結果これは凄かったです。
顔全体のたるみダルダルの質感で老けた感が凄かったので購入を決意しました!
まずは2ヶ月間信じてやってみた所!
フェイスライン、ほうれい線、たるみ肉が鍛えられて引き締まった印象になりました相乗効果で太い首までシェイプアップされて痩せてないけど痩せた?と言われる程に…色々3日と続かない私も1日30秒を2セットだと継続できています!引用:@コスメ

悪い口コミ

以前に興味本位で購入してみましたが、痛くなって使用中止しました。やはりこういったものは中々継続できないなと。。。私のせいなんですけどね。。。
引用:@コスメ

ほうれい線対策で買いました。やはり飽きてしまいます。引用:@コスメ

購入して、後悔しました。うーん、使用すれば効果があるですが、マウス部分の清潔さを保つのが面倒ですね。ほうれい線と、顎のたるみに効きます。機器を使用せずに、同じ動きを意識して動かそうとそう思えるものでした。
引用:@コスメ

頬のたるみと、マリオネットラインへの効果を期待して購入して、一週間使用しました。
最初は上手に揺らせなかったのですが、なれるとブンブン振れるようになります。
ただ、歯があたらないように唇で抑えているので、上唇とずっと振り続けている首の後ろが、頬よりも痛くなります。
口角や口の周りの筋肉は鍛えられるかも知れませんが、目の下の頬のあたりのや頬の横の方の筋肉に効果があるかは今のところ疑問です。
やり方が悪いのか、期待が大きすぎたのか。。。
少し長期間使用してみて、また感想を書きたいと思います。
引用:@コスメ

PAOの口コミまとめ

PAOの良い口コミでは、効果を実感している方が多かったです。早い方で3日で即効性を感じている方や、長期に渡って愛用して効果を実感している方もいらっしゃいます。

また、効果実感として多く挙げられていたのが、「フェイスラインがすっきりした」「周りから痩せた?と言われる」「ほうれい線などのたるみが引き締まった」という声が多かったです。

一方、悪い口コミで多かったのは、効果がないというよりは、「飽きてしまった」「面倒くさくて続かない。」「口が痛い」「首が痛い」など商品の使い心地やそもそも商品を使い続けることが難しいという声が多かったです。

PAOの使用を控えた方がいい方

  • 顎関節症の方
  • 唇に指が3本入らない方(「顎関節症」「嘔吐反応」等が考えられるため)
  • 首が弱い、痛みのある方

安全に商品を使っていただくため、上記の症状に当てはまるかたは、使用禁止となっています。

PAOのテレビ露出情報

日本テレビ「ダイエット★ヴィレッジ」19:00~21:00

参加者8名の女性が、合計100キロの減量を目指す番組です。

そこで、顔のたるみ防止にもなるとのことで、全員がPAOを使ってトレーニングする様子が放映されています。

PAO日本テレビ

また、10月に放送された「ぐるナイ」では、ゲストの広末涼子さんが、

「最近パオ(PAO)を買いました」と発言されていました!

さらにナイナイの岡村さんも持っているとか。

しゃべくり007 広末涼子さんゲスト出演

ゲストの広末涼子さんが、今ハマる美容グッズとしてPAOを紹介しています。

PAOの種類は?

PAOの種類は、2種類あります。

【通常モデル】フェイシャルフィットネス パオ 12,800円(税抜)2色

PAO2色

こちらのタイプは、3種類のバランスウェイトがついているので、

レベルに合わせて負荷を調整しながら表情筋を鍛えることができます。

【通販限定モデル】フェイシャルフィットネス パオ スリーモデル 9,800円(税抜)4色

PAOスリーモデル

こちらのタイプは、バランスウェイトがはじめから本体にくっついているタイプです。

負荷レベルは、通常タイプの真ん中の重さのピンクのバランスウェイトと同じくらいの重さになっています。

負荷のレベル調整はできませんが、その分価格が安いので気軽に始められるタイプです。

ぜひお好みのPAOで表情筋トレーニングしてみていください。

そして、たるみ、ほうれい線のない引き締まった小顔フェイスを目指しましょう!!

スポンサーリンク
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

コメントをどうぞ

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です